Autodifesa Psicologica
per lavoratori dell'IT
Risorse gratuite per gestire ansia e stress, prevenire il burnout, combattere la FOMO e altri psicomostri dei lavori digitali.
A chi si rivolge questo sito?
Impiegati in smart-working, liberi professionisti, nomadi digitali, imprenditori digitali, influencer, content creator e tutti quelli che passano più ore a guardare uno schermo che il mondo reale.
Il problema
Il mondo del lavoro non è mai stato così libero come adesso. Grazie al remote-working, possiamo lavorare da casa o da una spiaggia delle Maldive. Eppure, questo ci espone a diversi pericoli.
Invece di essere più liberi, lavoriamo di più. La libera professione, che con il digital ha avuto un’impennata, ci fa sentire economicamente instabili. La socialità ne risente, ci si sente disconnessi. Manca una routine sana, siamo sovrastimolati da infinite ore davanti allo schermo e viviamo in bilico, in una vita governata da algoritmi.
La Soluzione
La psicologia può aiutarti. Puoi imparare a ripensare le tue priorità, a gestire ansia e stress, a definire degli obiettivi che rispondano ai tuoi valori, ad accettare gli alti e bassi.
Voglio aiutarti a fare proprio questo, grazie alle risorse e agli articoli che troverai in questo sito.
Il Libro
Il libro “Autodifesa Psicologica per Marketer e Imprenditori Digitali” racconta la storia di come uno Psicologo-Marketer ha affrontato (e affronta tuttora) gli psico-mostri del digitale.
A metà tra narrazione e saggistica, è un volumetto che ti consiglio.
Certo: l’autore sono io 🙂
Chi sono?
Sono questo qui in foto (anche se in genere sono un po’ meno tamarro). Faccio lo Psicologo (online), il formatore (online) e il consulente marketing (…online).
Come molti lavoratori digitali, ho conosciuto gioie e dolori di questo mondo – cosa che mi ha spinto ad occuparmi di stress e burnout.
Sono appassionato di tecnologia, viaggi, fotografia.
Racconto del mio percorso nel libro “Autodifesa Psicologica per Marketer e Imprenditori Digitali”.
Se vuoi saperne di più sul mio lavoro, puoi visitare maurizioiengo.it
Autodifesa Psicologica è un progetto di promozione del benessere psicologico del dr. Maurizio Iengo Psicologo